Da genialidade a imbecilidade o limite é apenas uma curva
Run, Forest, Run!!!
Participei da corrida de primavera do Circuito das Estações Adidas no último domingo. Estava um pouco frio na cidade imaginária, é um bom clima para correr. 
Os 5Km, fiz em 26:03, recorde pessoal. Foi a primeira corrida que controlei o batimento cardíaco, 160 à 180 batimentos por minuto. Fiquei menos cansado do que as outras corridas e menos dores também.
Essa história de ficar viciado em corrida realmente acontece. 
Run, Forest! Run!
Com o fim da Copa Speed Kart no início do ano, precisava de um hobby e meta para 2011. Decidi voltar as corridas de rua, o objetivo inicial era fechar o ano com a passada abaixo de 6 minutos o quilômetro (km).
Corrida de rua exige uma grande força mental, porque diferentemente de muitos esportes é constante. Não adianta na largada se empolgar e tentar chegar ultrapassar o pelotão da frente, mas adiante o teu corpo irá cobrar pelo esforço extra. Então, para não desistir no primeiro mês, adotei uma postura mais conservadora. Adotei a estratégia de correr duas ou três vezes por semana num ritmo fixo e aumentando a velocidade a cada três semanas em meio 1/2 km. No primeiro semestre estava com a média de tempo em 6:30 por Km para corridas de 5Km.
Muito perto da meta estipulada, no segundo semestre mantive a estratégia mas estou com dificuldade de acertar a pisada e tem incomodado-me bastante. Sendo que há algumas semanas que estou com dificuldade de completar a programação semanal dos treinos (nota mental: médico a vista).
Bom, de qualquer forma eu não gostaria de abandonar as corridas. Portanto me inscrevi num Night Run no Shooping Iguatemi do Lago Norte (Cidade Imaginária). Essa semana a dor no joelho esquerdo e na tíbia estava incomodando bastante, a ponto de treinar somente uma vez. Além deste pequeno entreveiro, eu nunca tinha corrido 6km com circuito de muitas subidas e descidas, se conseguisse terminar em 40 minutos já estaria ótimo.
Apesar de no último Km eu não consegui manter o ritmo, fecheis os 6km em 35:21. A média de km por minuto ficou em 5:53 e média de velocidade em 10,1 Km/h!!!
Nada mal para um geek sedentário. 
A segunda etapa estava prevista para acontecer no Ferrari Kart (Brasília) mas por um problema de comunicação entre a administração do Ferrari Kart e a Organização do CDA.
A organização (Santana) comentou que tinha feito reserva para às 13 horas, dias antes da data, ele ligou para confirmar e a administração do Ferrari Kart alegou que não poderia mas manter o horário e iria transferir para às 16 horas. Segundo o Santana, para não ter a corrida prejudicada, marcou para às 18 horas no Carrera Kart.
Ao chegarmos no Ferrari Kart, fomos informados que nossa corrida só poderia realizar às 19 horas e que o Santana foi avisado. Para evitar polêmicas, a maioria decidiu correr no Carrera Kart. O Guto Carvalho mandou um email questionando o procedimento do Ferrari Kart e reproduzo a resposta abaixo:
Bom dia Guto Carvalho!
Antes de tudo, gostaria de pedir desculpas pelo transtorno causado e peço a licença para poder nos explicar.
A mais de 30 dias o Santana entrou em contato para marcar uma bateria para o dia 28/03 às 13:45 hrs. Algum tempo depois dele ter feito essa ligação, foi agendado um campeonato de Pro400 para divulgarmos o início das baterias dos mesmos. Assim que recebemos o cronograma, entramos em contato com todos os clientes que estavam agendados para a mesma data e explicamos a situação e solicitamos que remarcassem suas baterias. Inclusive, eu mesmo conversei com o Santana no dia 26/03 e remarquei a bateria de vocês para às 16:00 horas.
Devido a condições climáticas no dia anterior, deduzimos que haveria um atraso no campeonato e solicitei que o nosso Relações Públicas (Rogério), entrasse em contato com o Santana e remarcasse a bateria para as 18:00 horas. O Santana não concordou com a mudança nos horários e mesmo assim informamos sobre o possível atraso. Ou seja, houve uma emissão dos fatos ou falta de comunicação. Pois, foi informado sim sobre a alteração dos horários e inclusive temos a ligação registrada no celular da empresa, às 19:47 no dia 27/03.
De qualquer forma, mais uma vez peço desculpas em nome de todos os funcionários.
As conclusões eu deixo para vocês, porque eu já tenho as minhas. 
Voltando para a corrida em si…
Muita chuva, corrida no circuito menor do Carrera Kart. fim de tarde e início de noite. A corrida prometendo ser mais difícil do que costume. A classificação foi boa, apesar de eu estar na quinta colocação. Na frente estavam (sem a sequência correta, não lembro…) Hugo, Santana, Estefânio e Rodrigro Patriota.
Largada, tudo bem até a curva para reta oposta, no meio da curva sou tocado e rodo, perco o contato com o pelotão da frente. Em muito tempo as primeira posições não eram tão disputadas, no pelotão intermediário para o fim a disputa era feroz. Com a rodada, fico em último colocado e o Santana dispara na liderança da prova e do campeonato.
A recuperação é lenta e ao final, Santana é o primeiro, seguido de Rodrigo Patriota, Estefânio, César, Rodrigo Lemos e eu. A corrida foi disputa e esse campeonato está bem mais disputado, mesmo com os pequenos incidentes esse será legal.
Para ler outros relatos, aqui e aqui.
A cidade de São Paulo está bem agitada neste mês de outubro de 2007, muita coisa interessante aconteceu ou está acontencendo na cidade, em meio a chuva e a caos decorrente por ela a cidade continua agitada que podem ter gostos distinto mas em sempre acaba achando algo interessante por aqui. Neste mês tem quatro grandes destaques que são:
- Fórmula 1: Para os apaixonados por automobilismo é o acontecimento do ano na cidade, este ano de 2007 teve um um sabor especial a corrida já que o piloto considerado em menos condições de conquistar o título da categoria, vulgo azarão, ganhou a corrida e o título do campeonato.
- Tim Festival Festival de música com gêneros diferentes e bandas/cantores que não costumam tocar nas rádios com muita frequência, interessante que um festival como esse consegue numa noite levar 30 mil pessoas e as rádios continuam alheias para esse público. Ah, o que assistiria mas devido ao trabalho não pude/poderei ir em nenhum dia do evento é o show da Juliette & The Licks.
- Boteco Bohemia: Acontece todo ano um festival de aperitivos, nada como um bom pretexto para esticar o happy hour ou ter uma desculpa para beber em outros botecos que pouco conhecemos. Na minha vida louca de viagens de trabalho já tenho a desculpa de sair com amigos para botar o papo em dia mas agora também posso fazer chantagens realmente emocionais do tipo: "Pô, meu! agora que estou por aqui, demorô para irmos em algum boteco experimentar um aperetivo!"
O site do festival está bacana, inclusive com mapas para chegar nos botecos sem muitas dificuldades.
Este ano, infelizmente não tem como participantes o Filial (um dos meus preferidos) e nem o antológico Bar do Léo (preferência do Emérson Luiz) que caso esteja em São Paulo não deixe de passar em algum deles.
- Mostra Internacional de Cinema de São Paulo: A Mostra é bem famosa para quem gosta de cinema, geralmente os filmes que dificilmente chegam nos cinemas de shopping centers mas que são incrivelmente fabulosos ou extremamente horrorosos. Geralmente não escolho muito o que assistir. Vá à Mostra e arrisque assistir aleatoriamente, ao menos compensará o(s) que te desagradem.
Consegui, consegui!!!
Neste domingo (01/07) que passou estive participando do Super 40K. Foi muito legal, apesar de estar todo dolorido até agora. =)
O Super 40K é corrida de revezamente de até 10 participantes para um percurso total de 40 KM. Minha obrigação com o time era correr 4Km e fiz num tempo bom para minha primeira corrida, fechei minha parte em 22 minutos com média de 11Km/h. Fui ultrapassado por muitas, muitas mas muitas pessoas…
Nosso equipe teve uns probleminhas e tive correr antes do planejado por isso que as fotos do link estão com o nome de Edgar. Minha posição foi de 1606º, não foi ruim a minha primeira corrida e já aprendi algumas dicas importantes.
- O dia anterior: Vou dizer uma coisa, massas e uma bela noite de sono ajudam ter um melhor desempenho e menos dores para o dia seguinte.
- Alongamento: Pode ser feito antes e/ou depois, no meu caso é melhor fazer alongamento depois de correr.
- Ouvir música: Sou bem limitado com atenção, não consigo respirar, correr e ainda ouvir música. Geralmente alguma coisa dá errada quando faço os três.
- Aquecimento: Alongamento leve e pequenas corridas ajudam aquecer o corpo para correr.
- Os 15 minutos antes: Relaxar e pensar em nada, senão os músculos também ficarão tensos.
Não são dicas para qualquer, apenas uma experiência empírica.
Recentemente cheguei muito perto dos trinta, ainda não consegui pensar no que significa estar nessa fase mas posso dizer que tem sido bem agradável.
Dizem que o tempo passa mais depressa, sinto que tem passado mais lento ou tenho curtido mais meu tempo ocioso. Muitas coisas interessantes tenho feito. Mas, a mais diferente creio que seja correr em competição de atletismo. Ainda não é para ganhar medalha ou muito menos chegar entre os primeiros, se conseguir chegar já é uma grande vitória. =)
Ah! Se quiser saber qual competição, vou estar no Super 40K.